서해주꾸미1 주꾸미의 숨은 효능과 관리법 얼마 전, 봄 제철을 맞아 동네 시장에서 싱싱한 주꾸미를 대량으로 사봤습니다. 예전에는 그냥 맛있다는 이유로 먹었지만, 이번엔 효능도 자세히 알아보고 직접 손질과 보관까지 해봤어요. 주꾸미가 생각보다 훨씬 건강한 식재료라는 걸 새삼 느꼈고, 관리만 잘하면 정말 오래 두고 먹을 수 있다는 것도 알게 됐죠. 그 경험을 바탕으로 주꾸미의 숨은 효능과 똑소리 나는 보관법을 공유해볼게요.직접 먹어보니 알겠는 주꾸미의 효능처음엔 단순히 맛있어서 샀던 주꾸미였는데, 알아보니 타우린 성분이 풍부하다고 하더라고요. 피로회복에 좋다기에 야근이 많은 저한테는 딱 맞는 음식이었죠. 실제로 며칠 간격으로 주꾸미 볶음을 해 먹었더니 몸이 가볍다는 느낌이 들더군요.특히 운동 후에 주꾸미로 만든 샐러드를 먹었는데, 단백질이 꽤 많아.. 2025. 4. 25. 이전 1 다음
